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整體醫學新知 鼻子過敏/牙亂/開縫/牙周病/呼吸中止竟然是「它」惹的禍!

更新日期  /  2024-07-29

美國西南德保羅整體醫學研究所副教授 潘韞珊院長/文

「吞口水」為何要將「嘴巴合起來,舌頭把上顎封起來」才正確?

舌頭有力的小朋友或成人,較容易使用舌頭封閉上顎(粉紅色的硬顎)不頂牙齒便可吞嚥。因爲需產生負壓,才容易把口水及食物往食道方向推進,進入消化道,所以,張開嘴巴,是難以吞咽的。

因此,正確的吞嚥模式,是舌頭每一次封閉的時候,都是舌頭頂上顎產生完全的封閉效應。

反之,錯誤的吞嚥模式多是舌頭往牙齒方向推擠,來產生封閉的負壓效應,方便吞嚥。

「錯誤的吞嚥模式」會產生什麼樣的副作用呢?

這一類患者,「舌頭」大多「肥大而無力」或「舌繫帶過緊」,那會產生什麼「不好」的後果呢?

這一類患者易因「口顎功能異常」,常發現有鼻子過敏,口呼吸,牙亂,牙齒開縫 ,暴牙,咬合不正, 甚至牙周病等症狀。兒童容易學習集中力不足,成人則白天易疲倦 腰酸背痛 彎腰駝背等。

從嬰兒時期開始, 一旦使用錯誤的吞嚥模式來吸奶,便易形成「口呼吸」習慣,故容易「鼻子過敏」,混合齒列期 612歲,看到「牙齒開始凌亂/暴牙/開缝」,青春期「牙齒凌亂/開缝/暴牙」更加明顯 ,不愛笑,生出自卑感,影響社交 。

因「鼻子過敏越加嚴重」造成睡眠時長期血氧降低而睡眠不好,加上咬合不良, 同時影響腦部發育 皆讓學習集中力下降!

咬合良好的小朋友會增加腦部血流量,促進掌管記憶的海馬迴生長,提升學習記憶力,腦部發育10歲差不多定型,故切勿錯過治療牙齒的黃金期!

且不少小朋友因此「鼻子比較不挺拔」,但不是絕對。

至成人時,因舌頭肥大無力,導至吞嚥時「只能」頂到牙齒才能順利吞嚥,而成人一天吞嚥「超過1000次」,十年可達三百六十五萬次,最後導致牙周病的發生!

在我的門診中,幾乎90%牙病患者都會有口顎功能異常的問題!

此外,如果天生「舌繫帶過短」,吞咽嚥時,舌頭根本無法往上顎(硬顎)的方向「頂」產生封閉效應(負壓),因爲有如舌頭被一條緊緊且短的繩子綁在下顎口底處,吞口水的時候就沒有辦法順利的往上封閉,只能往前頂著牙齒封閉來產生負壓,得以順利吞嚥。

門診中,我經常告知患者要「先」做舌繫帶(雷射)處理(不流血不疼痛),就是這個原因!

第二,一直被限制的舌頭自然就不會有力量往上抬。

故同時「需」訓練舌頭的肌力:

.要讓舌頭有力量,二.舌頭要瘦身。

因爲肥大又無力的舌頭,它是沒辦法往上顎方向封住產生封閉效應的(利用負壓方便吞嚥。)

而且往往睡覺時「打呼」、「阻塞型呼吸中止」這些症狀都跟「舌頭肥大而無力」有非常密切的關係!

嚴重的是,許多人根本不知道原來舌頭要放在上顎吞嚥,而平常休息的時候,舌頭更不可以放在下顎靠近牙齒處,要頂住上顎休息,這也是許多患者完全不知道的正確口腔休息位置及良好習慣。

因此,佩戴新式矯正顎功能裝置,是非常非常有意義的,六到十歲是超級黃金,1113歲也是不錯的黃金期,但是年纪大了,佩戴的時間就要比六、七歲的小朋友更加努力了,花上更多的時間練習,因此成人自然也可以配戴,練習舌頭 /口周肌肉以「預防」矯正失敗及牙周病。可以利用看書、看手機、到公園玩,或運動時間努力佩戴,醒著的時候 每次配戴時間約1530分鐘來即可,因為佩戴時不可飲食及說話,一天能夠配戴兩次三次尤佳。睡覺時能帶多久是多久,不影響睡眠為原則。

「新式矯正器」為何可「改善鼻子過敏」?

由於戴着它訓練時,沒辦法張開嘴巴呼吸,因此可以努力訓練「用鼻子呼吸」,氣流經過鼻腔,會讓鼻腔通道變寬,就有機會「改善鼻子過敏」,而610歲的小朋友,戴著它更有擴牙弓的神奇功能!如此鼻腔也會變寬,因為鼻腔跟上顎是相連的,患者們鼻子過敏症狀改善90%以上,臨床案例非常明顯!

千千萬萬別錯過這超級黃金期!

暑假寒假都是非常好的訓練時機,如果平常能夠堅持,效果會很驚人,比藥物、手術效果都好!

想要鼻子更挺拔、改善鼻子過敏,或睡覺時有鼻塞的情形,常佩戴可使上下「牙弓變寬」,順帶讓鼻腔鼻骨通道擴寬,因為上顎的牙齒在齒槽骨中跟鼻腔的多塊骨頭是相近及相連的 故改善鼻子過敏、鼻塞,效果驚人。

同時更要訓練舌頭在吞口水及休息時,一定要頂住上顎(就是粉紅色的硬齶部分)才吞嚥,盡量不要碰到牙齒,產生封閉的效應來吞口水哦。

有幸看到此文章,現在知道還不遲,轉發助更多人,降低醫療資源的浪費,更可預防牙周病!

 

美國整體醫學研究所副教授 潘韞珊 院長

 

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